Serenis per il burnout: percorso dedicato, come funziona?

Serenis burnout: percorso dedicato nelle tre fasi, approcci CBT e ACT, integrazione psichiatrica per depressione associata, primo colloquio gratuito.

Il burnout lavorativo è riconosciuto dall’OMS come fenomeno occupazionale dal 2019. Non è stanchezza. Non è stress momentaneo. È uno stato di esaurimento totale — emotivo, cognitivo, fisico — che nasce da stress cronico non gestito e che non si risolve con un weekend di riposo o una settimana di ferie.

Serenis ha professionisti specializzati nel trattamento del burnout con percorsi che lavorano sia sulla crisi acuta che sulle radici psicologiche che l’hanno generata.

Perché il burnout richiede un percorso specifico

Il burnout non è solo stress da ridurre. Ha radici psicologiche che vanno ben oltre la situazione lavorativa contingente: schemi di perfezionismo, difficoltà a porre confini, identità fusa con il ruolo professionale, bisogno di controllo elevato. Senza lavorare su queste radici, il burnout tende a ripresentarsi — nello stesso lavoro o nel successivo. La guida completa sul burnout e le sue cause è in Burnout lavorativo: cos’è, come riconoscerlo e come uscirne.

Un percorso di psicoterapia per il burnout su Serenis non si limita a “gestire lo stress”: lavora sulla persona nella sua complessità, con obiettivi che includono il recovery dalla crisi attuale e la prevenzione strutturale delle ricadute.

Come funziona il percorso burnout su Serenis

1. Prima fase — stabilizzazione. Le prime sedute si concentrano sul contenimento della crisi: riduzione del carico cognitivo, tecniche di regolazione emotiva, costruzione di una routine di recupero attivo. Il terapeuta lavora con la persona per identificare le fonti di stress modificabili e quelle non modificabili, e costruire un piano d’azione realistico a breve termine.
2. Seconda fase — comprensione delle radici. Una volta stabilizzata la crisi acuta, il lavoro si approfondisce sugli schemi psicologici che hanno contribuito al burnout: perfezionismo, difficoltà a dire no, identità lavorativa ipertrofica, pattern relazionali nei contesti professionali. Questa fase è fondamentale per prevenire le ricadute.
3. Terza fase — ricostruzione. Il lavoro si orienta verso la ridefinizione dei valori e delle priorità, la costruzione di confini sostenibili tra lavoro e vita personale, il recupero di interessi e relazioni messi da parte durante il periodo di iperinvestimento, e la progettazione di un futuro lavorativo più sostenibile.

Gli approcci terapeutici per il burnout

La CBT lavora sugli schemi cognitivi disfunzionali — perfezionismo, pensiero tutto-o-niente, catastrofizzazione — e sulle credenze sul lavoro e sul valore personale che alimentano il ciclo del burnout. L’ACT è particolarmente indicata per chi ha perso il senso di ciò che conta davvero: lavora sull’accettazione della situazione attuale e sul riorientamento verso i propri valori profondi. La terapia psicodinamica esplora le radici biografiche degli schemi di iperinvestimento — dinamiche familiari, modelli genitoriali, storia delle relazioni con l’autorità.

Burnout e depressione: quando serve anche lo psichiatra

Il burnout avanzato si accompagna spesso a una depressione clinicamente significativa che può richiedere una valutazione psichiatrica e, in alcuni casi, un supporto farmacologico transitorio. Su Serenis questa valutazione è disponibile nella stessa piattaforma: lo psichiatra può essere coinvolto quando il terapeuta lo ritiene clinicamente indicato, senza che il paziente debba cercare altrove.

Come iniziare

Vai su serenis.it, rispondi al questionario indicando burnout o stress lavorativo come area principale, e prenota il primo colloquio gratuito.

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  ⚠️ Disclaimer: Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopo esclusivamente informativo. Se stai attraversando un esaurimento grave o pensieri di autolesionismo, contatta il tuo medico di base o il 118.